Očekivana tema u mesecu Julu može podstaći očekivano pitanje: Šta povodom toga ima više da se kaže? Idemo na odmor i to je to. Međutim i ova tema nam nudi potencijal za očuvanje i unapređenje psihičkog blagostanja. Ali ponekad postavlja i prepreku na tom putu, pretvarajući se u faktor rizika.
Godišnji odmor kao privilegija
Za mnoge zaposlene godišnji odmor je zaista privilegija. Što iz ličnih razloga, što zbog prirode posla godišnji odmori se skraćuju, ne koriste, preskaču. Mnogi koriste godišnji odmor da bi radili još jedan ili dva posla. U nekim zemljama, širom sveta, godišnji odmori čak i nisu regulisani zakonom o radu. U većini zemalja to nije slučaj, ali postoje druge prepreke koje onemogućavaju njegovo korištenje.
Godišnji odmor kao noćna mora
Postoje pojedinci za koje je godišnji odmor noćna mora i jedva čekaju da se vrate na posao. Postoje i oni koji strahuju od godišnjeg odmora, jer znaju da ih kada se vrate čekaju obaveze koje se samo gomilaju. Postoje i pojedinci koji sa toliko uzbuđenja čekaju godišnji odmor da se razočaraju kada on nastupi. Imamo i pojedinace koji u potpunosti isplaniraju svoj godišnji, a uvek se desi nešto neplanski što to pokvari. Neki pojedinci toliko rade pre godišnjeg odmora, kako posao ne bi trpeo dok ih nema, da kada nastupi godišnji uopšte ne mogu da se odmore dovoljno, a već moraju da se vrate. Neke zaposlene moramo terati da uzmu godišnji odmor, jer naprosto smatraju da je to gubitak vremena. Neki zaposleni toliko privatnih obaveza imaju da urade tokom godišnjeg odmora, da osećaju da je bolje da su radili.
Godišnji odmor i mentalno zdravlje
Lista načina korištenja godišnjeg odmora i očekivanja i osećanja vezano za njega je neiscrpna. Bez obzira na to, bez godišnjeg odmora, i to dužeg, naše psihičko blagostanje se urušava. I zaista smo ugroženi kada je u pitanju i fizičkog i mentalno zdravlje. Zaposleni koji koriste godišnje odmore su srećniji, zadovoljniji životom, zadovoljniji radnim mestom, i dr.
Međutim, ima i jedan „mali“ problem. Naime, istraživanja ukazuju da se efekat godišnjeg odmora relativno brzo gubi nakon povratka na posao. Neka pesimistična istraživanja ukazuju, već nakon 2 nedelje. Postoje nekoliko stvari koji mogu pomoći da se njegov efekat produži. To je pre svega naša mogućnost izbora načina provođenja godišnjeg odmora. Naš godišnji odmor mora biti po našoj meri. Zatim je tu neophodnost fizičke i mentalne relaksacije tokom odmora, odnosno da odmor zaista bude odmor u svakom smislu. I treće i možda najteže, koliko smo sposobni i u prilici da zaista uživamo. Nekada i za neke ljude to nije pitanje spoljnih prepreka, već unutrašnjih kretanja.
Dok ne realizujemo naš godišnji odmor iz snova, pomažu i kraći prekidi rada tokom godine, praznici, ali i sve popularnije umeće organizovanja i posmatranja vikenda kao malog godišnjeg odmora.
Autor: Nikolina Kuruzović
